Dividere in gruppi di 5 i giocatori in un quadrato 6x6m 1FASE 4 giocatori prima con la mano sx (3â) poi con la mano dx (3â) alternando, si devono passare il pallone; (nella mano non occupata dal pallone avranno la pettorina da tenere) il giocatore che fa ostruzione, senza palla, dovrà cercare di intercettare i passaggi dei 4 (anche lui dovrà farlo con una mano alternando sullâaltra avrà la pettorina da tenere. 2FASE i 4 giocatori ora avranno in mano un pallone a testa da tenere alternando prima con una mano poi con lâaltra; con la mano libera dovranno passarsi un quinto pallone eseguendo lo stesso esercizio della prima fase sempre stando attanti al quinto giocatore che fa ostruzione, (il giocatore in ostruzione sempre con pettorina in mano).
OCCUPAZIONE SPAZIO MOBLITA' DELLA GAMBE COMUNICAZIONE
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
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