5 vs 3 doel van de oefening is voor de baldrager om de eerste 2 verdedigers te binden door in hun midden aan te vallen en de pass te geven aan de vrijkomende support speler. Zoals afgesproken zullen de supportspelers richting de baldrager hun looplijn inzetten. in de 2e defencelijn weer wat verder uitwaaieren. (denk aan de hartslag! de supportspelers bewegen naar de baldrager toe (convergeren) en komen ze in een diamantvorm. zo creëren ze opties voor de baldrager. val aan op snelheid
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
The hooker's brake foot moved from trial into full law in July 2026. Here is how to coach it so your front row stays stable, legal and safe.
Your players can pass beautifully in a warm-up grid. Then a defender closes, their lungs are burning, and the ball goes to ground. Here is how to build catch-pass skills that hold up when it matters.
