Oefenings begint met rijtje bij eerste oranje cone en spelers op de andere oranje cones. Afstand max. 3mtr tussen de oranje cones. Speler rent met de bal naar de blauwe cones en maakt een sidestep. Passed vervolgens op zijn mede speler die al op snelheid langskomt en bij de volgende blauwe cones een side step maakt. Speler die gepassed heeft gaat naar de volgende oranje cone. En zo verder... Bij het einde loopt de speler die een try druk weer naar de eerste oranje cone.
Leert de support speler om soms wat dieper te blijven en te timen op de pass. Support speler moet vragen om de bal! De speler voor hem moet namelijk eerst de sidestep maken. Passing moet uiteraard verzorgt blijven!
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
The hooker's brake foot moved from trial into full law in July 2026. Here is how to coach it so your front row stays stable, legal and safe.
Your players can pass beautifully in a warm-up grid. Then a defender closes, their lungs are burning, and the ball goes to ground. Here is how to build catch-pass skills that hold up when it matters.
