Duas filas ao lado da linha lateral, sendo que a fila localizada na parte exterior é que deve ter bola. O jogador faz o passe para peito ao seu colega e avança com slide para receber o passe de volta mais à frente. O seu colega deve executar o mesmo movimento. Chegando na tabela do lado contrário, o jogador da fila localizada no lado exterior deve receber o passe e finalizar com lay up.
Rotação: chegando na tabela contrária, os jogadores trocam de fila e executam o mesmo exercÃcio do lado contrário. Variante: - Passe picado. - O mesmo exercÃcio, mas com um oito bem fechado.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Panicked passes under full-court pressure cost easy turnovers. Teach calm spacing and simple reads so your team beats the press instead of feeding it.
A ready-to-run Halloween session for junior basketball: zombie tag, ball control, a ghost rondo and a pumpkin patch shooting game.
Four players standing still make every ball handler's job harder. Teach V-cuts, L-cuts and back cuts so your team gets open and punishes defenders who overplay.
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