
Duas filas ao lado da linha lateral, sendo que a fila localizada na parte exterior é que deve ter bola. O jogador faz o passe para peito ao seu colega e avança com slide para receber o passe de volta mais à frente. O seu colega deve executar o mesmo movimento. Chegando na tabela do lado contrário, o jogador da fila localizada no lado exterior deve receber o passe e finalizar com lay up.
Rotação: chegando na tabela contrária, os jogadores trocam de fila e executam o mesmo exercÃcio do lado contrário. Variante: - Passe picado. - O mesmo exercÃcio, mas com um oito bem fechado.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Rule enforcement is tightening on flops and charge-drawing. The coaches who develop real attacking skills will thrive - here's how.
Why every session should start close to the basket. Form shooting builds the muscle memory that makes all other shooting possible.
From World Cup qualifiers to rule changes and global development initiatives, basketball continues to grow worldwide. Here's what 2026 has in store.