Los jugadores estarán a lo largo del campo (todos con balón, excepto los dos que están situados en la zona: los jugadores grises del gráfico). Habrá 3 jugadores (los rojos) que irán a pillar a los demás. (Si les pillan cambian, es decir, el pillador pasa a ser jugador normal y el jugador normal pasa a ser pillador). Todos los demás jugadores (los de azul), irán de canasta a canasta evitando a los pilladores e intentando finalizar sin chocarse con el defensor (para eso tendrán que usar diferentes recursos). Variantes: podremos complicar el juego (poniendo más defensas por ejemplo) o poner más normas (por ejemplo, que las entradas por la izquierda valen más o que hacerle un caño al defensor son 2 pts).
Objetivos: Calentar. Trabajar el bote. Trabajar diferentes finalizaciones. Mejorar la toma de decisiones. Trabajar la imaginación.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The 2-3 zone defence remains one of the most effective defensive systems in basketball when coached and executed properly. This guide covers the fundamentals of running a 2-3 zone, including player roles, rotations, and when to deploy it for maximum impact.
Free throws are the most practised yet most inconsistent shot in basketball. This article explores the mechanics, mental approach, and training methods that build a free throw routine capable of holding up when the game is on the line.
Rule enforcement is tightening on flops and charge-drawing. The coaches who develop real attacking skills will thrive - here's how.
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