Duas filas separadas por aproximadamente 2 metros. Ao apito do treinador, todos os jogadores fazem imediatamente a travagem para o close out, dando no máximo 2 passos para o lado com as mãos acima para evitar o passe e declarando BOLA. Logo de seguida regressam para a ajuda, declarando ajuda, e tocando nas mãos uns dos outros.
No close out devem pivotar com o pé exterior, na ajuda devem pivotar com o pé interior. Fazer o exercÃcio durante 15 segundos e averiguar a sua fluidez para decidir o número de vezes que deve ser feito.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
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World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
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