Duas filas embaixo da tabela, sendo que apenas uma das filas deve ter bola. O jogador com bola faz um lançamento usando a tabela, falhando propositadamente para que o jogador do lado contrário ganhe o ressaldo e finalize com lançamento, em suspensão, utilizando a tabela.
O lançamento tem que ser efetuado com a mão direita no lado direito e com a mão esquerda no lado esquerdo. O lançador deve concretizar seis cestos para que ambos os executantes mudem para o final da fila contrária.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Panicked passes under full-court pressure cost easy turnovers. Teach calm spacing and simple reads so your team beats the press instead of feeding it.
A ready-to-run Halloween session for junior basketball: zombie tag, ball control, a ghost rondo and a pumpkin patch shooting game.
Four players standing still make every ball handler's job harder. Teach V-cuts, L-cuts and back cuts so your team gets open and punishes defenders who overplay.
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