jeder Angreifer (blau) hat nur einen bestimmten Raum, indem er sich bewegen darf die Verteidiger (rot) sind in Unterzahl, dürfen sich aber dafür im ganzen Halbfeld bewegen Ziel: durch Pässe und gezieltem Dribbling einen Korb zu machen Variante: im Halbfeld, zwei Flügel und ein Guard mit festen Räumen und ein Spieler am Zonenrand und zwei freie Verteidiger --> aufposten
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The 2-3 zone defence remains one of the most effective defensive systems in basketball when coached and executed properly. This guide covers the fundamentals of running a 2-3 zone, including player roles, rotations, and when to deploy it for maximum impact.
Free throws are the most practised yet most inconsistent shot in basketball. This article explores the mechanics, mental approach, and training methods that build a free throw routine capable of holding up when the game is on the line.
Rule enforcement is tightening on flops and charge-drawing. The coaches who develop real attacking skills will thrive - here's how.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
