El jugador d'atac pot triar passar per el primer con o passar per els dos cons. El defensor ha de fer el mateix recorregut que l'atacant però a l'inversa. En el moment en que es creuen el defensor pot robar la pilota.
Objectiu: millorar la velocitat de reacció i l'1c1 amb avantatge Anotacions: és important que l'atacant pensi molt alhora de decidir i tracti d'enganyar el defensor per poder acabar sol a sota la cistella. Variacions: podem fer alguna variació com per exemple donar un mà a mà i canviar els papers d'atac/defensa
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Rule enforcement is tightening on flops and charge-drawing. The coaches who develop real attacking skills will thrive - here's how.
Why every session should start close to the basket. Form shooting builds the muscle memory that makes all other shooting possible.
From World Cup qualifiers to rule changes and global development initiatives, basketball continues to grow worldwide. Here's what 2026 has in store.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
