O 1 faz o passe para o 2, este recebe a bola e ataca a tabela. Após atacar a tabela, o 2 deve passar imediatamente para a defesa e defender o próximo ataque. O exercÃcio é contÃnuo e sem paragens.
Trata-se de um exercÃcio que melhora a reacção em termos de defender logo após finalizar um ataque. O 1 vai para o fim da linha do 2, logo após fazer o passe. O 2 passa a defender, logo após finalizar o ataque. O defesa vai para o fim da linha do 1. Pode-se limitar o exercÃcio em termos de drible e em termos de tempo de ataque. Pode-se atacar com drible de penetração ou com lançamento.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Panicked passes under full-court pressure cost easy turnovers. Teach calm spacing and simple reads so your team beats the press instead of feeding it.
A ready-to-run Halloween session for junior basketball: zombie tag, ball control, a ghost rondo and a pumpkin patch shooting game.
Four players standing still make every ball handler's job harder. Teach V-cuts, L-cuts and back cuts so your team gets open and punishes defenders who overplay.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
