O 1 faz o passe para o 2, este recebe a bola e ataca a tabela. Após atacar a tabela, o 2 deve passar imediatamente para a defesa e defender o próximo ataque. O exercÃcio é contÃnuo e sem paragens.
Trata-se de um exercÃcio que melhora a reacção em termos de defender logo após finalizar um ataque. O 1 vai para o fim da linha do 2, logo após fazer o passe. O 2 passa a defender, logo após finalizar o ataque. O defesa vai para o fim da linha do 1. Pode-se limitar o exercÃcio em termos de drible e em termos de tempo de ataque. Pode-se atacar com drible de penetração ou com lançamento.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
