Inzet en snelheid om ballen te gaan halen. Speler 1 heeft twee ballen en staat aan het net. Speler 2 staat aan de achterlijn. Speler 1 houdt beide ballen met gestrekt arm naast zich uit en gooit er een omhoog. Speler 2 duikt deze op. Wanneer speler 2 bal raakt gooit speler 1 de andere bal diep, speler 2 probeert deze hoog terug in het veld te spelen zodat speler 1 terug kan afvangen
Duiken met juiste hand Inzet is key-factor Elkaar opjutten Zorg dat ze het elkaar moeilijk maken maar nog net haalbaar of net niet...
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The libero position has never been more important. Here's how to develop elite defensive specialists who transform your team's back-court play.
Move from reactive to proactive with drills that build anticipation. The best players know what's coming before it happens.
FIVB's Strategic Vision 2032 is driving major changes: rule modernization, competition expansion, and coaching requirements that will reshape the sport. Here's what's coming.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
