Se hacen 2 filas de jugadores frente a otras dos filas, tratando de mantener pesos similares.Se coloca un balon en medio de las filas.Los primeros jugadores de cada fila permanecen acostados boca abajo. A la voz del monitor se levantan y compiten por la posesión del balón ruckeando.
Entrar con una postura baja tratando de mantener los hombros por encima de la cadera. Mantener la cabeza arriba y la espalda recta. El contacto es con los hombros no los brazos. Continuar moviendo las piernas en todo momento
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sportplan_rugby
Most line breaks are made by support runners, not ball carriers. Teach the angles, depth and timing that get them there.
The isolated ball carrier is rugby's spookiest turnover. Here is the five-step fix, plus drills that rebuild support lines fast.
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
