benodigdheden: 4 pionnen, grid maken van 20 x 20 m 1 bal per 2 studenten 1 fluit Oefeningen vangen en passen rondlopen, bal oppaken en neerleggen rondlopen, korte pass onderhands naar grond gaan en pop pass geven hoge bal gooien en vangen rollen en oprapen varieer nr 1 t/m 5 op fluitsigna
voetpositie over de bal, door knieen zakken, handen om de bal scheppen en bal oppakken. bal na 2 met stil neerleggen handen rijken naar de bal, bal na wijzen met handen, handpalmen naar beneden. 3 rol op schouder naar rug. rug van handen naar borst gericht, bal opwippen. rijken in de lucht naar bal, binenn halen, ellebogen naar binnen, bal tegen de borst klemmen, beweeg je naar achteren. rol de bal naar de ander, stap over de bal, zak door knien. bescherm met schouder.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
The hooker's brake foot moved from trial into full law in July 2026. Here is how to coach it so your front row stays stable, legal and safe.
Your players can pass beautifully in a warm-up grid. Then a defender closes, their lungs are burning, and the ball goes to ground. Here is how to build catch-pass skills that hold up when it matters.
