variatie van hoge ballen, poppass, korte passes en lange passes, passen naar rechts, passen naar links, truck and trailer, naar de grond en pop, naar de grond 360 roll en pop. naar de grond 360 roll en bal plaatsen. etc varieeer het tempo van stapvoets tot hoge snelheid. zoalng het om de technische aspcten gaat houden we het tempo laag. zodra de technische elementen goed zijn verhogen we het tempo, zo leren de spelers om de oefening uit te voeren onder hoge druk qua tijd!
hoge ballen zeg je naam of mijn als je de bal wilt vangen, rijk hoog met je handen en spring in de lucht, klem de bal stevig tegen je borst met een roterende beweging naar achteren. poppass let op de timing beweeg de bal vanuit de pols en wip de bal met je vingertoppen omhoog geef de bal zweeftijd korte en lange passes spelers varieren hun looplijn en communiceren of ze kort of lang komen. baldrager geeft de correcte pass pass naar rechts en links ren naar het midden van het grid en geef een lange pass naar, volg je pass en sluit daar aan in de rij.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
The hooker's brake foot moved from trial into full law in July 2026. Here is how to coach it so your front row stays stable, legal and safe.
Your players can pass beautifully in a warm-up grid. Then a defender closes, their lungs are burning, and the ball goes to ground. Here is how to build catch-pass skills that hold up when it matters.
