Veld van 10x5 meter twee rijtjes spelers twee hitshields spelers 1 en 2 komen van linker rij, spelers 3 en 4 komen van rechter rij speler 1 loopt, maakt hit en popt speler 2 vangt en passt door speler 3 ontvangt, maakt hit en popt speler 4 vangt en loopt door alle spelers lopen om uiterste pion heen, van buiten naar binnen hitshields draaien om, oefening herhaalt zich, bij voorkeur met rollen (pop versus vang) omgedraaid
Oefening kan met 4 Ã 5 spelers in de rij. Dus max.12 spelers in de oefening. Na drie rotaties hitshields wisselen. Coachen op: diepte houden op snelheid vangen en doorpassen impact maken, dan pas poppen (visualiseer "door de man heen")
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
There are currently no more drills being shared in this category
in more ways than one
sportplan_rugby
From France's collision dominance to England's folding defence - what grassroots coaches can learn from the 2026 Six Nations.
The removal of "not-straight" on uncontested lineouts transforms your set-piece options. Here's how to exploit the new rule.
2026 brings revolutionary changes to international rugby: a brand new global tournament, historic tours, and law changes that will reshape the game. Here's everything coaches need to know.
