maak vakjes van 3x 2m waar de spelertjes per tweetal in kunnen werken. We varieren de oefeningen zodat het leuk blijft en de kinderen bij de les blijven.
bal wordt door beide spelers stevig vastgehouden, op het fluitsignaal gaan de spelertjes stoeien om de bal, herhaal 5 keer balligt in het midden tussen de spelers op de grond, op het fluitsignaal van de coach rapen ze de bal op, degene die hem op heet geraakt houd de bal vast en de ander tilt zo snelmogelijk de baldrager op! 5 x herhalen bal ligt weer in het midden, starten op het fluitsignaal, degene met de bal probeert vrij te komen en te scoren. de ander probeert dat te voorkomen!5 x herhalen.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
There are currently no more drills being shared in this category
in more ways than one
sportplan_rugby
The offload is one of rugby's most devastating weapons when executed well, turning a defensive collision into a second-phase attacking opportunity. This article breaks down the technique, timing, and training progressions coaches need to develop confident offloaders at every level.
Defensive line speed is the single most important factor in shutting down attacking opportunities before they develop. This guide explores how to coach your defensive line to push up as a connected unit, communicate under pressure, and deny the opposition time and space.
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.
