Doel: aanval versnellen timing verbeteren balbehoud in ruck verbeteren Vier spelers met een hitshield, op ca. 3 meter diepte van elkaar, steeds iets uit de as opgesteld. Op de ruck-positie mogelijk 2 spelers, eventueel zonder hitshield. Speler1 met bal maakt hit, popt bal in aanvalszijde naar speler2. Speler2 maakt ruck, krijgt support van speler 1 en 3. Scrumhalf passt op speler 4 Speler 4 maakt hit, pop op speler 5. Speler 5 maakt ruck, krijgt support van 4 en 6 etc.
Aanwijzingen: Maak kort contact op de hit (hitshield moet naar achter, maar geen drive) Pop zo vlak mogelijk (dus niet achterwaards) Timing! Supportspelers moeten op snelheid komen, maar niet "overrunnen" Variaties: aanvalszijde wisselen hitshields op minder diepte (maar dan meer breedte) hitshields starten in elkaars as, na de eerste hit stelt de tweede hitshield zich pas op etc.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
