Parcours autour d'un carré. 3 attaquants, 2 ou 4 Défenseurs Enchainer 4 tâches successives: - Percussion avec ballon caché - Ruck - Percussion avec passe au contact en se retournant - Passe en tombant
Etre capable de protéger le ballon et d'assurer la continuité du jeu suivant différentes formes. ballon caché : le 1er soutien se lie au porteur et pousse. Le 2nd soutien extrait le ballon. Ruck: le porteur passe en sol en libérant bien son ballon, le 2ème déblaie (bas sur ses appuis, dos plat, la tête levée), le 3ème ramasse. Passe au contact : le porteur percute et se retourne en prenant appui sur le défenseur pour donner main-main au 1er soutien Passe en tombant : Le porteur de balle lorsqu'il est plaqué, relève le ballon pour l'un se des soutiens.
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sportplan_rugby
Most line breaks are made by support runners, not ball carriers. Teach the angles, depth and timing that get them there.
The isolated ball carrier is rugby's spookiest turnover. Here is the five-step fix, plus drills that rebuild support lines fast.
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
