
3 jogadores, sendo que apenas o primeiro jogador deve ter bola. O primeiro jogador avança com drible em progressão com a mão esquerda, em alta velocidade para comer o máximo de terreno possÃvel, finalizando o cesto com lay up. O segundo jogador segue com o mesmo ritmo atrás dele para ganhar o ressalto e repôr a bola imediatamente em campo após o cesto. O terceiro jogador segue com o mesmo ritmo atrás deles para se colocar na extensão da linha de lance livre e receber a bola, de costas voltadas para a linha, para lançar o contra-ataque imediatamente. Neste caso deve driblar, no máximo, duas vezes com a mão direita e posteriormente efetuar um passe aéreo por cima da cabeça ao jogador que havia inicialmente convertido o cesto. Este deve finalizar com lay up aplicando, no máximo, um drible. De salientar que este jogador deve tocar o ponto imediatamente ao lado do cÃrculo do meio campo, no lado esquerdo.
O distribuidor deve receber a bola de costas voltadas para a linha para ter uma visão global do campo de jogo.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Rule enforcement is tightening on flops and charge-drawing. The coaches who develop real attacking skills will thrive - here's how.
Why every session should start close to the basket. Form shooting builds the muscle memory that makes all other shooting possible.
From World Cup qualifiers to rule changes and global development initiatives, basketball continues to grow worldwide. Here's what 2026 has in store.