Par groupes de quatre, le porteur du ballon court, se tourne et passe le ballon au deuxième joueur. Le premier joueur devient alors un défenseur. Le deuxième joueur vient au contact et tente de faire reculer le défenseur en le poussant mais lorsqu'il est stoppé, il doit glisser au sol et présenter le ballon. Le troisième joueur enjambe le deuxième joueur et immobilise le défenseur pour l'écarter du jeu. Le quatrième joueur vient ramasser le ballon et court jusqu'au bout du carré et l'exercice reprend dans l'autre sens.
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