Le joueur 1 s'élance avec le ballon mais le joueur 2 s'est avancé pour le rencontrer à mi-chemin. Le joueur 1 se dirige sur le joueur 2, le pousse sur deux pas, puis se couche sur le sol. Le joueur 2 l'enjambe, ramasse le ballon et continue sa course en direction du joueur 3 qui accepte le contact.
Répéter l'exercice.
Consigne clé
Le défenseur au contact annonce « un, deux, au sol » pour avertir le porteur du ballon quand il doit se coucher.
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