En grupos de cuatro, el portador de la pelota arranca corriendo, gira y pasa la pelota al segundo jugador. Entonces el primer jugador se convierte en defensor. El jugador 2 entra en contacto y trata de empujar al defensor y cuando es detenido se desliza al suelo y presenta la pelota. Entonces el jugador 3 entra empujando al jugador 2, limpiando al defensor y sacándolo del camino. El jugador 4 levanta la pelota y corre hasta el final de la grilla donde vuelve a comenzar el ejercicio
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Restart kicks are now the most common set-piece in rugby and the easiest to lose. Treat them like a lineout: prepare options, drill the catch, and own the reception.
World Rugby has dropped the legal tackle height to the base of the sternum for the 2026 U20 Championship in Georgia. Here is what the trial means for coaches at every level.
Kicking is up across the Six Nations and Champions Cup, which means counter-attack opportunities are up too. Learn how to turn a loose kick into seven points.
