Les premiers joueurs dans chaque groupe piquent un sprint jusqu'au deuxième plot bleu puis reviennent rapidement au premier. Ensuite ils sprintent jusqu'au troisième plot et reviennent au niveau du deuxième, puis jusqu'au quatrième où ils courent latéralement jusqu'au plot de droite. à cet endroit, ils sprintent devant eux jusqu'au plot suivant puis latéralement jusqu'au dernier plot et autour duquel ils tournent et reviennent en sprintant jusqu'au point de départ. Là ils passent le ballon au joueur suivant qui effectue la même série de jeu de pieds.
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