Los jugadores se alinean en dos grupos en el primer cono. A la orden del coach, el primer jugador sale corriendo de costado hasta el segundo cono, lo rodea y sale corriendo de espaldas hasta el cono tres desde donde sale corriendo para el otro costado hasta el cono cuatro donde gira y corre a máxima velocidad hasta el punto de comienzo y le pasa la pelota al próximo jugador. Cuando ambos jugadores hayan recibido una pelota repiten el ejercicio
Es una buena idea tener los grupos cerca uno del otro para que puedan competir entre ellos.
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Restart kicks are now the most common set-piece in rugby and the easiest to lose. Treat them like a lineout: prepare options, drill the catch, and own the reception.
World Rugby has dropped the legal tackle height to the base of the sternum for the 2026 U20 Championship in Georgia. Here is what the trial means for coaches at every level.
Kicking is up across the Six Nations and Champions Cup, which means counter-attack opportunities are up too. Learn how to turn a loose kick into seven points.
