Twee opslaggevers die elk een bal serveren. Opslaggever doet defense op 1. Er wordt afgesproken wie er aanvalt 4 of 2. Daar staat dan een twee mans blok aangevuld met drie def spelers in achterveld. Gewoon proberen te scoren. Geen rally (anders tweede opslaggever te lang uit) De eerste opslaggever loopt door naar overkant (eventueel via ladder om extra oefening te hebben) en de tweede opslaggever komt in op één. Nu vrije keuze in aanval (ook pipe). Rally uitspelen maar indien defense, free ball terug overspelen Bij bal 2 als er na twee freeballen nog niet gescoord is, is het punt sowieso voor def team maar wel doorspelen. Als er niet 2/2 wordt gehaald --> 3 burbies en doordraaien
Block out is zeer belangrijk bij eerste bal.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The libero position has never been more important. Here's how to develop elite defensive specialists who transform your team's back-court play.
Move from reactive to proactive with drills that build anticipation. The best players know what's coming before it happens.
FIVB's Strategic Vision 2032 is driving major changes: rule modernization, competition expansion, and coaching requirements that will reshape the sport. Here's what's coming.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
