pemain 1 melakukan pukulan voli dengan pemain 2, dan pemain 3 dan 4 mengikuti gerakan/ arah bola untuk bersiap melakukan pukulan. kemudian setelah beberapa pukulan yang dilakukan pemain 1 dan 2 salah satu melepaskan bola agar dipukul pemain yang ada dibelakangnya tanpa memberi aba aba
latihan ini bertujuan untuk melatih kemampuan voli dan melatih kecepatan reaksi usahakan untuk tidak mudah mati sendiri
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
