Niveau: 3.0 en hoger Doel: Half-volley techniek verbeteren en balcontrole oefenen in kleine ruimtes OpzetAantal spelers: Minimaal 4 (2 kampioenen, rest zijn uitdagers) Veld: Halve baan (links en rechts gesplitst, elk met een aparte rally) UitlegStartpositie: Kampioenen staan aan één kant, uitdagers aan de andere kant. Service: Uitdagers serveren een zachte tweede service recht vooruit naar de kampioenen. Half-Volley: Kampioenen moeten de service als half-volley terugspelen en het punt wordt verder uitgespeeld. Foutservice: Bij een fout verliest de serveerder meteen het punt en ruilt met een andere uitdager ("lose and cruise"). Winconditie: Kampioenen proberen hun positie te behouden door punten te winnen; uitdagers proberen hun plek in het spel te veroveren. VariatiesVariatie 1: Kampioenen starten in no-manâs land (tussen de baseline en het net). Variatie 2: Bij een te harde service (zoals een eerste service) mogen de kampioenen de bal laten gaan. Als deze bal de achterwand raakt vóór de tweede stuit, verliest de serveerder het punt.
Belangrijkste Leerpunten:Half-Volley Techniek: Oefenen op balcontrole direct na de stuit. Voetenwerk: Kampioenen moeten snel positioneren en stabiliseren voor de half-volley. compacte voorbereiding splitstep op het moment de tegenstander speelt laag zitten voeten schouderbreedte
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The slice backhand is experiencing a renaissance in modern tennis, valued for its ability to change pace, create approach opportunities, and neutralise powerful opponents. This guide breaks down the technique, tactical applications, and training progressions coaches need to develop this essential shot at every level.
The 90 seconds of a changeover can determine the outcome of a tennis match. This article explores structured changeover routines that help players process the previous game, regulate emotions, and plan tactically for the next game - skills that separate consistent performers from talented underachievers.
From sensor-equipped rackets to AI-powered coaching, technology is making tennis training more precise than ever. Here's what actually works.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
