1ste bal krijg je een gewone FH 2de bal is een opkomende FH 3de bal een diepe FHV 4de bal FHV aan het net 5de bal BHv 6de bal smash
na de eerste bal terug reloaden naar het middenpunt naar de 2de bal pas vertrekken als hij aangegeven is bij de volley's goed splitten bij de 4de bal goed aansluiten aan het net na de smash terug aansluiten
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...
Introducing the Sportplan FootballBot. Your new coaching partner that has all the answers to the questions you may have...
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
