Niveau: 3.0 Doel: Het verbeteren van passing shots. Oefenen van netdekking en strategische plaatsing van de bal. Opstelling: Passer (Speler 4 - Blauw): De speler die passing shots moet slaan. Netrusher (Speler 1 - Geel): De speler die naar het net komt en het punt probeert te winnen. Speler 2 en 3 (Geel): Wachten hun beurt als netrusher. Coach: Staat op de baseline met een mand ballen en voert feeds uit. Baan: Enkelspelbaan. Instructies1. Start van de oefening:De coach speelt een uitdagende grondslagbal naar de passer (Speler 4 - Blauw). De netrusher (Speler 1 - Geel) sprint naar het net en probeert het punt te winnen door het net goed te dekken of een volley te spelen. De passer (Speler 4 - Blauw) probeert een passing shot te slaan om het punt te winnen. 2. Scoren:Netrusher (Speler 1 - Geel): Verdient 1 punt voor elk gewonnen punt aan het net. Passer (Speler 4 - Blauw): Verdient 1 punt voor elke succesvolle passing shot. 3. Rotaties:Netrusher (Gele spelers): Na elk punt roteert de netrusher: Speler 1 gaat achter in de rij en Speler 2 wordt de nieuwe netrusher. Passer (Blauwe speler): De passer (Speler 4 - Blauw) blijft in zijn rol totdat alle gele spelers een beurt hebben gehad of tot een vastgestelde tijd/score is bereikt. 4. Rol van de coach:De coach laat de netrusher bepalen waar de bal wordt gevoerd (forehand, backhand of midden). Dit verhoogt het bewustzijn van de spelers over waar ze hun benaderingsslagen moeten plaatsen. Variaties:Dubbele punten: Speel twee opeenvolgende punten per beurt aan het net. Lob Oefening: Vereis dat de passer een lob speelt tijdens één van de twee punten. Snellere feeds: De coach varieert de snelheid van de bal om de reactiesnelheid van beide spelers te testen.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The slice backhand is experiencing a renaissance in modern tennis, valued for its ability to change pace, create approach opportunities, and neutralise powerful opponents. This guide breaks down the technique, tactical applications, and training progressions coaches need to develop this essential shot at every level.
The 90 seconds of a changeover can determine the outcome of a tennis match. This article explores structured changeover routines that help players process the previous game, regulate emotions, and plan tactically for the next game - skills that separate consistent performers from talented underachievers.
From sensor-equipped rackets to AI-powered coaching, technology is making tennis training more precise than ever. Here's what actually works.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
