In kleine groepjes gaan de kinderen achter elkaar kris kras door het veld. Ze blijven als groepje bij elkaar en je mag andere groepjes niet kruisen. De voorste heeft de bal.
Op fluitsignaal stapt de baldrager opzij en houdt de bal klaar voor de volgende in de rij. Die neemt de bal over en wordt de nieuwe leider.
De oude leider sluit achteraan.
Bal in twee handen. Bal presenteren is met gestrekte armen, zodat de volgende de bal goed kan aanpakken.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
World Rugby's lower tackle height is no longer a trial. It is law in community rugby from this season, and unions choose waist or base of the sternum. Here is how to retrain your defence.
Lower tackle heights leave the ball free for longer and change the breakdown contest. If your ruck work has not been updated this pre-season, you are coaching last season's game.
Long, lonely runs build lungs, not rugby players. Here's how to build a pre-season that puts fitness where the game needs it - with a ball in hand and a decision to make.
