Scrum half moet eerst gaan lopen om dreigend te zijn. Hierdoor moet hij zowel de lead, last en de late aanspeelbaar zijn.
Hij moet de 10 kunnen spelen tussen lead en last. Daarom moet lead iets breder gaan staan
- Scrum half is dreigend en houdt zijn man vast
- alle 4 de spelers zijn bespeelbaar
- alle voorwaartse lopen voor de ruimte in plaats van de man
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
Long, lonely runs build lungs, not rugby players. Here's how to build a pre-season that puts fitness where the game needs it - with a ball in hand and a decision to make.
After a long summer off, throwing players straight into full-blooded tackling is asking for trouble. Here's a graduated, welfare-led way to rebuild collision tolerance in pre-season.
Restart kicks are now the most common set-piece in rugby and the easiest to lose. Treat them like a lineout: prepare options, drill the catch, and own the reception.
