Scrum half moet eerst gaan lopen om dreigend te zijn. Hierdoor moet hij zowel de lead, last en de late aanspeelbaar zijn.
Hij moet de 10 kunnen spelen tussen lead en last. Daarom moet lead iets breder gaan staan
- Scrum half is dreigend en houdt zijn man vast
- alle 4 de spelers zijn bespeelbaar
- alle voorwaartse lopen voor de ruimte in plaats van de man
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
World Rugby's lower tackle height is no longer a trial. It is law in community rugby from this season, and unions choose waist or base of the sternum. Here is how to retrain your defence.
Lower tackle heights leave the ball free for longer and change the breakdown contest. If your ruck work has not been updated this pre-season, you are coaching last season's game.
Long, lonely runs build lungs, not rugby players. Here's how to build a pre-season that puts fitness where the game needs it - with a ball in hand and a decision to make.
