Los jugadores se alienean como señalan los numeros.
La patada puede ser variable en profundidad pero en la misma dirección.
El ejercicio se frena despues de dos fases.
NO SEGUIR EL BALÓN CON LA VISTA.
- Una vez se patea, los jugadores suben a presionar ubicando al jugador que espera recibir el balón.
Las asignaciones son:
1,2,3,4,5,6 - Máxima presión en linea.
7,9,12,13,14 - Suben a máxima velocidad en diagonal.
11 - Busca recuperar el balón saltando.
8, 10, 15 - Esperan a una posible patada de regreso.
Una vez suceda el primer tackle, los jugadores se reubican.
in more ways than one
in more ways than one
Long, lonely runs build lungs, not rugby players. Here's how to build a pre-season that puts fitness where the game needs it - with a ball in hand and a decision to make.
After a long summer off, throwing players straight into full-blooded tackling is asking for trouble. Here's a graduated, welfare-led way to rebuild collision tolerance in pre-season.
Restart kicks are now the most common set-piece in rugby and the easiest to lose. Treat them like a lineout: prepare options, drill the catch, and own the reception.