Maak een aantal cirkels van 5m doorsnee.
De kinderen in de cirkel hebben de opdracht elkaar buiten de cirkel te krijgen. de kinderen in de cirkel zitten op hun knieen, zo bevorderen we het werk met het bovenlichaam. de overige kinderen mogen staan en aanmoedigen... ( aanmoedigen alleen op positieve manier)
Differentiatie:
Alle kids in de cirkel en wie het laatst overblijft mag zich koning of koniging van de cirkel noemen.
Indien alle kids in de cirkel, dan mag je alleen in het gezichtsveld aanvallen, dus niet in de rug aanvallen.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
World Rugby's lower tackle height is no longer a trial. It is law in community rugby from this season, and unions choose waist or base of the sternum. Here is how to retrain your defence.
Lower tackle heights leave the ball free for longer and change the breakdown contest. If your ruck work has not been updated this pre-season, you are coaching last season's game.
Long, lonely runs build lungs, not rugby players. Here's how to build a pre-season that puts fitness where the game needs it - with a ball in hand and a decision to make.
