"A" arranca con la pelota y antes de llegar al cono rojo opuesto pasa a "B" quien hará lo mismo por su carril y pasará, en un movimiento, a "C". Este entregará la pelota a "D" arranca de nuevo el ciclo con "E" y "F". Los jugadores que ya trabajaron alimentan las filas del frente para darle continuidad al ejercicio
- Pelota en dos manos
- Disociar tren superior del inferior
- Empujar el pase, manos hacia el objetivo
- Comunicación ("voy plano", "estoy profundo")
- Receptor direcciona torso y manos hacia el pasador
- No llevar la pelota al pecho, pase en un movimiento
- Completar el pasamanos antes del último cono
in more ways than one
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