Les rouges et bleu d aller récupérer le ballon dans la zone adverses.
si le joueur bleu entre dans la moitié de terrain rouge et se fait toucher par un rouge il est obligé d'aller en prison se trouve a extérieur du terrain et fait un "gage" (5pompes, abdos, squat...)
'une fois le ballon récupérer dans la zone adverse, l'équipe bleu doit le ramener dans sa propre moitié de terrain.
si ramèné 1 point pour l'equipe bleu, si touché le ballon out être remis dans la zone et les joueurs doivent repasser par leur moitie adverse.
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World Rugby's lower tackle height is no longer a trial. It is law in community rugby from this season, and unions choose waist or base of the sternum. Here is how to retrain your defence.
Lower tackle heights leave the ball free for longer and change the breakdown contest. If your ruck work has not been updated this pre-season, you are coaching last season's game.
Long, lonely runs build lungs, not rugby players. Here's how to build a pre-season that puts fitness where the game needs it - with a ball in hand and a decision to make.
