Zwei Linien von Spielern. 10 Meter voneinander entfernt.
Zu zweit laufen zum ersten Kegel.
Auf den ersten Kegel Reciever passieren.
Weiter zum nächsten Kegel, Rückpass.
Weiter von Kanal zu beenden.
Paare gehen um letzte Kegel und zurück auf der gegenüberliegenden Seite Position zu starten.
Tempo beginnt um 70% zu bauen bis zu 100% nach 3 Versuchen.
Empfänger calls für das Ball.
Pass Ball in den Raum - vor Empfänger.
Führen Sie mit Ball in zwei Händen.
Ballträger folgt mit den Händen durch, wenn Durchlauf zu machen. "Nimmt Foto".
Reciever hat die Hände mit Ellbogen dicht am Körper nach oben. Macht W-Form mit den Händen.
in more ways than one
in more ways than one
2026 brings revolutionary changes to international rugby: a brand new global tournament, historic tours, and law changes that will reshape the game. Here's everything coaches need to know.
The 2025 Women's Rugby World Cup featured a record 32% female coaches - more than double 2021 figures. Here's what this growth means for the sport.
Matches are won by the team that makes better decisions under pressure. Learn how to develop game intelligence and manage critical moments.