Maak een aantal cirkels van 5m doorsnee.
De kinderen in de cirkel hebben de opdracht elkaar buiten de cirkel te krijgen. de kinderen in de cirkel zitten op hun knieen, zo bevorderen we het werk met het bovenlichaam. de overige kinderen mogen staan en aanmoedigen... ( aanmoedigen alleen op positieve manier)
Differentiatie:
Alle kids in de cirkel en wie het laatst overblijft mag zich koning of koniging van de cirkel noemen.
Indien alle kids in de cirkel, dan mag je alleen in het gezichtsveld aanvallen, dus niet in de rug aanvallen.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
Long, lonely runs build lungs, not rugby players. Here's how to build a pre-season that puts fitness where the game needs it - with a ball in hand and a decision to make.
After a long summer off, throwing players straight into full-blooded tackling is asking for trouble. Here's a graduated, welfare-led way to rebuild collision tolerance in pre-season.
Restart kicks are now the most common set-piece in rugby and the easiest to lose. Treat them like a lineout: prepare options, drill the catch, and own the reception.
