val de ruimte aan
lever support
offload indien nodig
zorg voor continuiteit
het spel start met dat de spelers in het midden (de 2v2) de bal onderling overspelen. op het teken start mag de speler die op dat moment de bal in zijn handen heeft het spel beginnen.
indien een speler met zijn rug naar de tegenstander staat dan zijn ze geneigd de bal direkt naar achteren te passen zonder zelf aan te vallen... laat ze deze fout maken!
maak gebruik van
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
World Rugby's lower tackle height is no longer a trial. It is law in community rugby from this season, and unions choose waist or base of the sternum. Here is how to retrain your defence.
Lower tackle heights leave the ball free for longer and change the breakdown contest. If your ruck work has not been updated this pre-season, you are coaching last season's game.
Long, lonely runs build lungs, not rugby players. Here's how to build a pre-season that puts fitness where the game needs it - with a ball in hand and a decision to make.
