val de ruimte aan
lever support
offload indien nodig
zorg voor continuiteit
het spel start met dat de spelers in het midden (de 2v2) de bal onderling overspelen. op het teken start mag de speler die op dat moment de bal in zijn handen heeft het spel beginnen.
indien een speler met zijn rug naar de tegenstander staat dan zijn ze geneigd de bal direkt naar achteren te passen zonder zelf aan te vallen... laat ze deze fout maken!
maak gebruik van
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
Long, lonely runs build lungs, not rugby players. Here's how to build a pre-season that puts fitness where the game needs it - with a ball in hand and a decision to make.
After a long summer off, throwing players straight into full-blooded tackling is asking for trouble. Here's a graduated, welfare-led way to rebuild collision tolerance in pre-season.
Restart kicks are now the most common set-piece in rugby and the easiest to lose. Treat them like a lineout: prepare options, drill the catch, and own the reception.
