Tackle pairs warm up

Sportplan rugby has played a large role in my team's love for the...
Heather, Rugby Coach

DESCRIPTION

maak paartjes van studenten

doe de volgende oefeningen om het zenuwstelsel te prikkelen

  1. reactie tikkertje, tikken op de achterkant van schouders
  2. tikken op de benen
  3. voorligsteun handen wegtikken
  4. worstelen
  5. up down wrestle

COACHING POINTS

  1. 1 armlengte afstand,tikken op de achterkant schouders, tegelijk aanvallen en ontwijken
  2. 1 armlengte afstand, tikken op de benen,, tegelijk aanvallen en ontwijken
  3. Hoofd tegen elkaar en proberen de handen weg te tikken
  4. op de knieen, 1 armlengte afstand, linker hand linker schouder tegenstander, rechterhand in zij tegenstander, werpen op de rug. herhaal met handpositie andersom.
  5. start beide plat op de rug, doe een sit up, doe een push up, kom direct van de grond dmv van heupen eerst omhoog te gooien en worstel, op fluitsignaal herhalen van proces. nek... no go area!

READ MORE
READ LESS
3681813
1009

SIGN UP NOW FOR FREE

  • search our library of 1100+ rugby drills
  • create professional rugby coaching plans
  • or access our tried and tested rugby plans
STAY CONNECTED

in more ways than one

sportplan_netball
MORE Contact Skills

JOIN SPORTPLAN FOR FREE

  • search our library of 1100+ rugby drills
  • create your own professional coaching plans
  • or access our tried and tested plans

Sportplan App

Give it a try - it's better in the app

YOUR SESSION IS STARTING SOON... Join the growing community of rugby coaches plus 1100+ drills and pro tools to make coaching easy.
LET'S DO IT