de a 4 o de a 3, pasar al comprañero en un solo movimiento hasta que llegue al último, éste jugara con el jugador de la linea de enfrente, que realizará el mismo jercicio pero en sentido opuesto hasta llegar a la línea que tiene enfrente y así sucesivamente
pase en un solo movimiento
esperar el pase con las manos al frente
recibir la pelota con las palmas de las manos y no la yema de los dedos
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
Long, lonely runs build lungs, not rugby players. Here's how to build a pre-season that puts fitness where the game needs it - with a ball in hand and a decision to make.
After a long summer off, throwing players straight into full-blooded tackling is asking for trouble. Here's a graduated, welfare-led way to rebuild collision tolerance in pre-season.
Restart kicks are now the most common set-piece in rugby and the easiest to lose. Treat them like a lineout: prepare options, drill the catch, and own the reception.
