Oefening 2
1. Stick kant hoog.
2. Handschoen hoog.
3. Stick kant hoog.
4. Handschoen hoog
5. Eventueel laatste bal met rebound.
Oefening 6
1. Trainer gooit bal op keeper B, die werkt het weg.
2. Keeper B blocksliding op strafbalstip.
3. Lobje over keeper B, werk de bal weg.
4. Trainer gooit bal op stick kant.
5. Blocksliding met wegwerken.
6. Trainer gooit bal op handschoen.
7. Blocksliding met wegwerken.
Oefening 2
Kijk de bal op je stick/handschoen.
Stap naar voren (aanvallend) uit.
Niet met handschoen naar stick kant (verlies je de bal uit het oog).
Oefening 6
Block sliding: houd je hand paraat boven je lichaam.
Timing - moment dat trainer aanzet tot slaan (stick dus naar achter beweegt).
Bovenlichaam hoog, om overzicht te houden.
Bij wegwerken van bal, schuif je onderbeen door zodat de bal vaart krijgt.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
The Netherlands made history at Paris 2024 with the first-ever golden sweep. Here's what coaches at every level can learn from their dominance.
The best coaches build more than skills - they build connections. Learn how trust-based relationships transform team performance.
England Hockey's coaching roadshow is bringing practical, engaging session ideas to clubs nationwide. Here's what coaches are learning.
