plek 1= korte slalom
plek 2=wachtstation
plek 3=brede slalom
plek 4=wachtstation
plek 5=V drag& pass naar 7
plek 6= wachtstation
plek 7= aanname van 5 en forehand reverse
plek 8=wachtstation
plek 9 =in loop aanname & pass naar 10 met flats
plek 10=wachtstation
plek 11=oplopen richting goal met beweging en daarna afronden
plek 12= wachtstation
heb je meet dan 12 teamleden maak dan meerder wachtstations.
elk inderdeel heeft een begin en een wacht pion zodat je nooit met 2 man bij elkaar komt te staan
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
Video analysis is no longer a luxury reserved for international squads. With a phone, a tripod and a free editing tool, any club coach can build a weekly review habit that transforms how their team learns.
With mandatory masks now in place, the defensive corner has changed. Outrunners are committing harder, postmen are positioning differently, and the goalkeeper has new sightlines. Here's how to rebuild your PC defence for 2026.
The Pro League's most dangerous teams now win the ball back within five seconds of losing it. Here's how to teach counter-pressing at any level, with triggers, drills and a session plan.
