1 Recepcion en el ciruclo con escape y tiro de gesto corto al agrande. Rotan entre las tres posicones del ejercicio y trabajan medio modulo por perfil
2 3 vs 3 : Cada trio atacante debe llegar al arco rival en tres pases y a dos toques. El trio defensor, el cual arranca desde el mismo arco, debe esperar que la bocha llegue amitad de cancha para reposicionar y llegar a impedir el gol del trio atacante. essta accion se repite constatntemente de un lado y del otro. Cada equipo tiene un cambio para ir rotando
3 aproximaciones laterales: Se unicia el ejercicio con un pase al jugador sobre la linea, este debe hacer el gol en el arco que esta en 25, el jugador que esta dentro del cuadrado de conos debe comenzar la aproximacion y frenar ese ataque hasta que el jugardo que dio el primer pase llegue a la posicion para realizar un doblaje
4 Give and go
Bloque de 6 min con de 2min de micropausa
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Summer is the window that decides how your team starts in September. Here is how to build a hockey-specific fitness base with the ball, not just endless running, so players arrive sharp rather than shattered.
Summer is the one time all year players can obsess over their individual skills without a fixture looming. Here is how to turn the off-season into a genuine 1v1 and close-control upgrade.
Video analysis is no longer a luxury reserved for international squads. With a phone, a tripod and a free editing tool, any club coach can build a weekly review habit that transforms how their team learns.
