Aproximaciones
bola 1. Asistencia y 1x1.
bola 2. Pase a derecha y pase a la T, aproximaciòn en la penetraciòn y 2x2.
bola 3. Pase a derecha y 1x1 en mayor espacio, aproximaciòn de volante/defensor.
bola 4. Asistencia al 3 x 3 sin acoplarse.
Movimientos con enganche
Se juega 3 pelotas y se cambia de pefiles. Se realizan aceleraciones previas al inicio de cada bocha ( todas aceleran)
3 bloques de 5 min y despues cambian de roles.
Ir rotando roles y difenrentes aproximaciones.
Adecuar los mòdulos segùn intensidad.
Hacerlo hacia el otro lado
1 Bloque ( 6 min)
Moviemientos sin acleraciones solamente con intensidad de pases
2 Bloque ( 6min)
Movimientos con aceleraciones
1. Bocha ruta nueva
2. Salteo al volantes
3 Movimientos comunes ( invasion, estirada, juego al box)
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Summer is the window that decides how your team starts in September. Here is how to build a hockey-specific fitness base with the ball, not just endless running, so players arrive sharp rather than shattered.
Summer is the one time all year players can obsess over their individual skills without a fixture looming. Here is how to turn the off-season into a genuine 1v1 and close-control upgrade.
Video analysis is no longer a luxury reserved for international squads. With a phone, a tripod and a free editing tool, any club coach can build a weekly review habit that transforms how their team learns.
