1) Entrada en calor
a) 3vs3 con arquera
b) 4vs4 posesion
2) Guardar la bocha + Def gesto corto
a) 1vs2 +1. 3+3 Minutos.
Inicia rojo con pase a amarillo, que puede recibir sin que la anticipen en la zona cercana. Su objetivo es que no lo quiten. Puede aguantarla dentro de su callejon o darsela al rojo que está en el lado opuesto - si esto pasa rojo ingresa al callejon, amarillo sale, y el objetivo es el mismo, rojo pasa a ser amarillo y viceversa-. Marcas activas!! 3´cambio de roles.
b) 1 y 3: levantado y tiro en un toque. 2 y 4: recepcion y tiro en dos toques. (3´cambio de lado)
6´cambio de grupos y de jugadoras que definen.
3) 2 EQUIPOS
1= Sofi, Sol E., Martu, Maru, Celi, Fran
2= Ailu, Cami, Sol A., Male, Flor, Mili
Todo 2 vs 2. Los dos defensores marcan uno en cada zona. 3 Bloques de 7´(En cada bloque cambian las marcas)
Regla: a) No vale pase hacia atrás; b) Tiene que haber al menos un cruce de carril (con o sin bocha); c) Si azul recupera ataca al arco que tiene enfrente; d) el gol es pasando linea punteada; e) es por goles, gol suma a favor y gol en contra resta.
Atacan dos rojas con bocha, cuando se termina ese ataque (con gol a favor o en contra, o si se va la bocha), salen las otras dos rojas desde el lado en donde esten. *Va a pasar que ataquen dos veces desde el mismo lado. Es asi constantemente durante los 7'.
El equipo que suma menos junta hoy y el jueves.
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The first weeks of the season decide whether a junior or new player sticks with adult hockey. Here is how to keep them safe, give them a clear job and build their confidence from the very first bully.
Most tackles are lost before the stick goes down. Teach your defenders to channel, wait and choose the right tackle, and you will win more ball and give away fewer cards.
England Hockey's rule guidance for 2026/27 takes effect from 1 September. Here are the changes that will actually alter how you coach, and how to brief your squad in one pre-season session.
