je verdeelt het team in 2 groepen, groep rood en groep groen
de eerste begint met lopen en drijft met de bal aan zijn stick tot de eerste rij kegels, hij raapt de bal in zijn hand en legt deze op een kegel.
hij sprint terug naar de rij en tikt de hand van de eerst volgende deze neemt een nieuwe bal en doet net hetzelfde , zo blijven we gaan tot 1 van de 2 teams een 4 op een rij heeft, indien geen 4 op een rij blijven doorgaan tot de ballen op zijn.
bal tegen de stick bij het drijven
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
Summer is the window that decides how your team starts in September. Here is how to build a hockey-specific fitness base with the ball, not just endless running, so players arrive sharp rather than shattered.
Summer is the one time all year players can obsess over their individual skills without a fixture looming. Here is how to turn the off-season into a genuine 1v1 and close-control upgrade.
Video analysis is no longer a luxury reserved for international squads. With a phone, a tripod and a free editing tool, any club coach can build a weekly review habit that transforms how their team learns.
