DoelHet creeren van lengte en breedte 2V1's
De oefening
* opstelling zie tek.
* leg uit dat je wil zien dat pp zonder bal een lengte of breedte 2V1 met balbezitter maken
* Als 1 selfpass neemt, dan iedereen (aanval/ verdediging) starten
* nr 1-2-3 scoren op goal en dus slim en gelijk al lengte en breedte 2V1 lopen
* V1 mag overal komen, V2 alleen in cirkel verdedigen
* als V1 of V2 de bal afpakken, dan spelen over de zijlijn aan helpkant= wisselen.
[if gte mso 9]>
[if gte mso 9]>
Doel van een 2V1 : met zijn 2-en de tegenstander laten twijfelen
Breedte 2V1 :
1: maatje zonder bal loopt naast/ achter de bal, afstand tussen elkaar= groot ivm verd.
2: pp met bal tegenstander binden en goed kijken naar stick tegenstander:
a) komt die stick om jou tegen te houden= bal spelen
b) komt stick niet, dan zelf snel voorbij tegenstander lopen.
4: medespeler bal aannemen met voeten naar goal.
Hoe speel je de lengte 2V1 uit
1: de pp met bal (nr 1) naar tegenstander te lopen en tegelijk beetje weg van hem te lopen. Zodat tegenstander denkt dat hij gaat passeren!!!
2: maatje zonder bal gaat naar dezelfde kant als maatje met bal, waardoor tegenstander ineens merkt dat er 2 pp zijn. Gaat ie nog meer twijfelen!!
3: En dan afmaken:
- je doet liftpass over de stick van tegenstander
- de bal ZACHTJES langs de andere kant spelen van tegenstander spelen, waar stick niet ligt. Je maatje weet dat ook, dus heeft die bal dan ook
EN als stick er NIET ligt= natuurlijk meteen spelen
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
Summer is the window that decides how your team starts in September. Here is how to build a hockey-specific fitness base with the ball, not just endless running, so players arrive sharp rather than shattered.
Summer is the one time all year players can obsess over their individual skills without a fixture looming. Here is how to turn the off-season into a genuine 1v1 and close-control upgrade.
Video analysis is no longer a luxury reserved for international squads. With a phone, a tripod and a free editing tool, any club coach can build a weekly review habit that transforms how their team learns.
