J1 fait une passe à J3 puis une autre à J2, ensuite il contourne le cône rouge pour revenir défendre
J3 contrôle en mouvement et doit rapidement jouer un 2vs1 avec J4 contre J5
Une fois que J2 à shooter, il revient également défendre
Si J5 arrive à ralentir au maximum l'action, le 2vs1 se transforme en 2vs3
Lorsque les défenseurs récupère il attaque vers le grand goal
Si J3 et J4 arrive à marquer, les 3 défenseurs prennent une balle dans le goal pour attaquer en 3vs2 vers le grand goal
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
The best hockey players in the world do not just react faster; they scan more frequently and process information before the ball arrives. This article explores the science behind scanning, how to coach spatial awareness as a habit, and practical drills that force players to lift their heads and read the game.
In hockey, you can only score from inside the circle. Getting the ball into the D with purpose and creating genuine shooting chances is the hardest part of attack. This article examines the different types of circle entry, why entry angle determines shot quality, and how to train your team to penetrate the most congested area on the pitch.
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
