4 joueurs sur l'extérieur de la zone
3 joueurs dans la zone et en possession de la balle
4 défenseurs présents dans la zone
3 règles :
- Les 4 joueurs externe ne peuvent jouer qu'en 2 touche de balle
- les 4 défenseurs ne peuvent faire de marquage individuelle sur les 3 joueurs dans la zone
- le travail dure 3 minutes, à chaque récupération de balle, cela correspond à un petit travail physique pour les 7 attaquants. Tous les 3 minutes, on change les 4 défenseurs
Insister sur l'intensité du travail défensif et sur la qualité des basic skills des attaquants
in more ways than one
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The best hockey players in the world do not just react faster; they scan more frequently and process information before the ball arrives. This article explores the science behind scanning, how to coach spatial awareness as a habit, and practical drills that force players to lift their heads and read the game.
In hockey, you can only score from inside the circle. Getting the ball into the D with purpose and creating genuine shooting chances is the hardest part of attack. This article examines the different types of circle entry, why entry angle determines shot quality, and how to train your team to penetrate the most congested area on the pitch.
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
