Les joueurs courent jusqu'au plot puis passent le ballon à l'horizontale avant de courir jusqu'au plot suivant et font à nouveau une passe à angle droit. Quand les joueurs ont atteint l'extrémité de la ligne, ils doivent revenir en courant vers l'intérieur entre les alignements de plots.
L'exercice se poursuit à plusieurs reprises.
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Restart kicks are now the most common set-piece in rugby and the easiest to lose. Treat them like a lineout: prepare options, drill the catch, and own the reception.
World Rugby has dropped the legal tackle height to the base of the sternum for the 2026 U20 Championship in Georgia. Here is what the trial means for coaches at every level.
Kicking is up across the Six Nations and Champions Cup, which means counter-attack opportunities are up too. Learn how to turn a loose kick into seven points.
